디스크, 협착증, 오십견, 관절염, 엘보, 인대손상, 염좌, 골절 등 질환 및 통증에 따른 수술 후 또는 스포츠 손상 후 재활을 돕는 프로그램
몸의 긴장을 풀어 유연하고 균형있게 가꾸어 주고, 잘못된 자세를 교정하여 신체의 다양한 근육을 강화하며 통증을 완화시키는 프로그램
평소 사용하지 않던 관절과 근육을 운동시켜 지방을 연소시키고 몸의 밸런스를 유지하는 등 다이어트 효과를 극대화하는 프로그램
현대인들이 많이 겪는 척추 측만증을 척추와 골반 주변을 강화시키는 필라테스 코어운동을 통하여 개선시키는 프로그램